Nahrungsmittel deren Abbau im Körper Säuren produzieren, Alltagsstress und Bewegungsmangel führen dazu, dass der Körper langfristig die anfallenden Säuren nicht mehr adäquat ausscheiden kann. Dies kann gesundheitliche Probleme wie

Abgeschlagenheit, anhaltende Entzündungen, Reflux (Sodbrennen) und vieles mehr zur Folge haben. Nur durch eine Neutralisation mit den Gegenspielern von Säuren, den Basen, ist es dem Organismus möglich, den natürlichen Säure-Basen-Haushalt in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.
Dies Erreichen wir beim Basenfasten, eine milde und äußerst alltagstaugliche Fastenform. Beim Basenfasten wird für ein bis drei Wochen komplett auf Nahrungsmittel und Getränke verzichtet, welche im Körper säurebildend wirken. Dies führt zu einer Entlastung und Entsäuerung des Körpers bei gleichzeitiger gesunder Vitalstoffzufuhr. Zusätzlich kommt es meist zu einer leichten Gewichtsreduktion, welche durch eine anschließende basenreiche Ernährung noch weiter ausgebaut werden kann.
Wir sprechen über den Säure-Basen-Haushalt im Körper, welche Folgen es haben kann, wenn er aus dem Gleichgewicht gerät und wie Basenfasten funktioniert.
Ein spannender Abend und vielleicht ein Impuls für mehr Gleichgewicht und Leichtgewicht im Leben.